La Procuraduría Federal del Consumidor ( Profeco ) tiene malas noticias para los amantes de las papas, doritos, cheetos y takis. Por más deliciosos que sean, lo mejor es reducir su consumo lo mayor posible, debido al impacto negativo que tienen en la salud de las personas.
La mayoría de estos productos comerciales contienen alta ingesta de sodio, grasas y carbohidratos, ingredientes que contribuyen a varios problemas de salud, entre ellos, la obesidad y la hipertensión. Es por eso que la Profeco compartió esta lista con las papitas más dañinas que deberías evitar.
Las 10 papas que no deberías consumir de acuerdo con Profeco
- Takis verdes (originales) 2.5 gramos de sodio. El consumir una bolsa de estos takis ya excede el consumo recomendado de sodio diario. Es el equivalente a consumir tres cucharadas de sal.
- Runners, 2.1 gramos de sodio. La famosa botana en forma de automóvil es la segunda más dañina en el mercado.
- Cheetos Torciditos (naranjas) 1.6 gramos de sodio. El producto más famoso de los Cheetos también es uno de los más peligrosos para la salud.
- Totis originales (verdes) 1.4 gramos de sodio. Los ‘Totis’ en forma de dona sabor limón y sal, una de las botanas más comunes en las primarias.
- Qué Totis (rojos) 1.4 gramos de sodio. El empaque rojo de Totis con sabor a queso cheddar.
- Quesabritas, 1.2 gramos de sodio. Un empaque de bolitas de queso, con contorno rojo y negro.
- Fritos (todos los fritos) 1.2 gramos de sodio. Una botana clásica que es muy popular, pero que en todas sus presentaciones contiene altos niveles de sodio.
- Susalia Horneadas (moradas) 1.06 gramos de sodio. Pese a que podría parecer una opción saludable, no es así.
- Doritos Nachos (rojos), 1 gramo de sodio. Quizá, la botana más popular de la lista que se puede encontrar en cualquier reunión o tienda comercial, pero que es muy dañino.
- Churrumais (rosas) 0.9 gramos de sodio. En las redes sociales se hizo famosa está botana por ser una de las favoritas de las ‘mamás’, pero la realidad es que es muy popular y también entra en la ‘lista negra’.
¿Por qué el sodio de las papas hace daño?
La Organización Mundial de la Salud ( OMS ) recomienda no consumir más de 5 gramos de sodio al día. Si consumes cualquiera de los productos mencionados, excederías el consumo recomendado al doble. Por si fuera poco, si los consumes de manera cotidiana, el efecto negativo en la salud podría ser peor.
